关于太极拳的渊源，一种说法便是源自张三丰所创的内家拳，而另一种广为流传的说法则是称此拳创自陈王廷。
在近日山东卫视播出的《国学小名士》，嘉宾郦波教授则提出了排名较好种可能性。
《道德经》是我国古代排名较好思想家老子留给后人的宝贵遗产，其主张的“守柔”、“道法自然”等思想在我国传统文化思想中占有极其重要的地位。太极拳含蓄内敛、连绵不断，强调避实就虚，借力发力，后发先至，“彼未动，己先动”。故而太极拳主张的的“柔”与“慢”与老子的思想一脉相承，不谋而合。
而至于太极拳的创始人，郦波教授表示现在流传较广的一个说法是明末清初的陈王廷较好早创造，但太极拳的真正创始人或许可以追溯到明朝的抗倭名将戚继光。“其实太极拳的这些拳式、名称其实都缘起于戚继光的三十二路长拳，而且实战中非常管用，所以太极拳的一个重要源流其实是戚家拳。”郦波解释道。